Роман Бузунов — доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» УД Президента РФ.

София Черкасова — кандидат медицинских наук, член Российского общества сомнологов и Ассоциации когнитивно-поведенческий психотерапии, почетный член Международной профессиональной ассоциации психологов.

Соавторы представят книгу «Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой».

Тревожность — диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли антидепрессанты и снотворные? Книга содержит ответы на эти и другие вопросы, предлагает уникальную пошаговую программу качественной жизни, а также тесты, чек-листы, упражнения и техники для работы с мышлением.

Авторы расскажут о том, как создавалась книга, поделятся интересными случаями из своей обширной практики и ответят на вопросы.

Время: 19:00

Вход свободный!

Регистрация