Бесплатные мероприятия и события в Москве

Онлайн мастер-класс «Путь к плоскому животу»

Опубликовано: 3 сентября 2023 года; Автор: Alexey

 сегодня до 31.12.2024   19:00-21:00
Онлайн мастер-класс «Путь к плоскому животу»

Как подтянуть живот с помощью физических упражнений в домашних условиях.

На онлайн-встрече разберете

  • Как избавиться от привычки втягивать, «поджимать» живот весь день, и при этом прийти к более плоскому животу?
  • Как подтянуть живот, если он все время торчит?
  • Почему живот все равно выпячивается, хоть я регулярно качаю пресс?
  • Как укреплять живот, если в положении лежа в упражнениях на пресс часто кружится голова?
  • Как сэкономить время на упражнениях, при этом проработать весь живот и корпус, а не только пресс?
  • Какими упражнениями лучше укреплять мышцы живота?

Мастер-класс для вас, если вы

  • Пробуете разные упражнения на пресс, но не получается «подтянуть живот» и сделать его более плоским
  • Занимаетесь фитнесом, но не видите никаких изменений
  • В упражнениях на пресс вместо живота чувствуете мышцы ног, поясницы, шеи
  • Имеете сутулость, избыточный изгиб поясничного отдела позвоночника

Ведущая

Александра Бонина

  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)

Участие бесплатное!

Зарегистрироваться

Поделитесь в соцсетях:

Посмотреть все бесплатные спортивные события

Новости партнеров

Новости партнеров:

Мы в соцсетях:

Facebook Vk Twitter

Бот в Telegram для поиска событий

Популярное:

за сутки / за неделю / за месяц

Посмотреть события на дату:

Поиск по сайту:


Новое на сайте:

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку

Будьте в курсе бесплатных событий на ближайшую неделю.
Нас уже  6584!

Имя:
E-mail:

Free Shows in NYC

^