Дарья Савельева — специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП‑50 платформы Дзен по результатам независимых рейтингов. Помогает людям, меняя их рацион и образ жизни добиться отличной физической формы и поддерживать здоровье на высоком уровне.В Автор бестселлера «Осознанное питание».

На встрече автор представит свою книгу «15 шагов к ментальному и физическому здоровью».

Что входит в осознанный образ жизни? Питание, спорт, здоровый сон, отказ от вредных привычек и, конечно, отсутствие стресса. Как включить все это в свой распорядок? Автор расскажет о том, как подойти к своему здоровью комплексно и обрести хорошую форму надолго. Авторская система учитывает все важные ЗОЖ-нюансы и рассчитана на плавные изменения в самочувствии и теле.

На встрече Дарья ответит на вопросы читателей и проведет автограф-сессию. Автор лучшего вопроса получит от автора тематический шоппер.

Время: 19:00

Вход свободный!

Регистрация