Мастер-класс «В плену сложных чувств — как жить без плена?»
Формат: Очно/онлайн
Ведущая: Лариса Лобковская, гештальт -терапевт, преподаватель психологии, психолог, ведущая 1 ступени гештальт-терапии, со-автор спецкурса «Работа с чувствами в гештальт-подходе» и специализации «Работа с утратами в гештальт-подходе», автор практикума «Я и практика»
О мастер-классе:
В плену сложных чувств — как жить без плена?
В жизни мы сталкиваемся с разными эмоциями. Некоторые принимаем легко, с другими бывает сложнее. На мастер-классе мы поработаем с такими чувствами, как вина и ревность.
Эти чувства относят к разряду «негативных». Они сигнализируют нам о чем-то, что требует нашего внимания, а также вызывают внутренние конфликты и осложняют отношения с близкими.
Любые эмоции — это естественный процесс, но за ними всегда стоят неудовлетворённые потребности, которые важно научиться распознавать и осознавать.
Вина и ревность тесно переплетаются и могут разрушить доверие в отношениях. Часто ревность порождает чувство вины, когда человек осознаёт разрушительные последствия своих эмоций. Вина помогает осознать ошибку, но может стать тормозом для личного роста. Отрицать ревность и вину — значит игнорировать важные сигналы внутреннего мира.
Если вы чувствуете, что «застряли» в этих непростых эмоциях и хотите найти путь к свободе от них — эта встреча для вас!
В программе: теоретический блок, практические упражнения, обсуждение в общей группе полученных результатов.
Для кого:
Встреча будет полезна как мужчинам, так и женщинам от 18 лет и старше.
В результате вы:
- Познакомитесь с последними исследованиями относительно важности чувств в нашей жизни.
- Узнаете, какие именно потребности стоят за этими чувствами.
- Узнаете, как работать с этими чувствами, не подавляя их, а проживая.
- Поймете, как распознать свои настоящие желания, скрытые за этими эмоциями.
Узнать подробности и точное место проведения:
Время: 19:00-21:00
Вход свободный!
