Бесплатный вебинар «Как защищать свои личностные границы и научиться строить гармоничные отношения?»
Опубликовано: 6 июля 2023 года; Автор: Julia Sonrisa
Состоится: 7 июля 2023 года
На вебинаре вы:
- Узнаете, что такое личностные границы
- Разберетесь, как они работают и как их защитить
- Узнаете, как строить отношения в семье, на работе и с детьми
Психологические личные границы человека динамичны и определяются тем, кто Я есть в данный момент. Что Я чувствую, что Я думаю, что Я делаю, чего Я хочу.
Личные границы определяют возможности человека, его желания и отношения с другими людьми. Если к физическим границам человека относится его тело, то к психологическим — когнитивная, волевая и эмоциональная сферы, отделяющие его от других людей. На вебинаре разберемся, как понимание своих личных границ позволяет человеку быстрее достигать желаемых результатов.
Этот вебинар для вас, если вы:
- желаете наладить отношения в семье, на работе, с окружающими
- чувствуете обиды, непонимание, несправедливость в отношении себя
- устали от повторяющихся конфликтов и напряжения в отношениях
- вам трудно говорить «нет» и отстаивать свои интересы
- часто сталкиваетесь с разрушением социальных связей
На вебинаре вы узнаете:
- что такое личностные границы и что содержится внутри них
- причины, по которым личные границы могут нарушаться
- как выстраивать личностные границы с другими людьми
- как эффективно решать конфликты и прийти к гармоничным отношениям
Программа
- Что такое личностные границы?
- Как самостоятельно исследовать и оценивать личностные границы?
- Арт-терапевтическое упражнение «Как я защищаю свои границы».
- Как работают личностные границы во взаимодействии с другими людьми.
- Какие чувства сигнализируют о нарушении границ.
- Какие психологические проблемы препятствуют отстаиванию границ.
- Ответы на вопросы слушателей.
Спикер — Ушакова Александра
Время: 7 июля 19:00, 8 июля 11:00
Участие бесплатное!
Регистрация
Все вебинары
Подробная информация и обсуждение мероприятия