На вебинаре вы:

• Узнаете, что такое личностные границы
• Разберетесь, как они работают и как их защитить
• Узнаете, как строить отношения в семье, на работе и с детьми

Психологические личные границы человека динамичны и определяются тем, кто Я есть в данный момент. Что Я чувствую, что Я думаю, что Я делаю, чего Я хочу.

Личные границы определяют возможности человека, его желания и отношения с другими людьми. Если к физическим границам человека относится его тело, то к психологическим — когнитивная, волевая и эмоциональная сферы, отделяющие его от других людей. На вебинаре разберемся, как понимание своих личных границ позволяет человеку быстрее достигать желаемых результатов.

Этот вебинар для вас, если вы:

• желаете наладить отношения в семье, на работе, с окружающими
• чувствуете обиды, непонимание, несправедливость в отношении себя
• устали от повторяющихся конфликтов и напряжения в отношениях
• вам трудно говорить «нет» и отстаивать свои интересы
• часто сталкиваетесь с разрушением социальных связей

На вебинаре вы узнаете:

• что такое личностные границы и что содержится внутри них
• причины, по которым личные границы могут нарушаться
• как выстраивать личностные границы с другими людьми
• как эффективно решать конфликты и прийти к гармоничным отношениям

Программа

• Что такое личностные границы?
• Как самостоятельно исследовать и оценивать личностные границы?
• Арт-терапевтическое упражнение «Как я защищаю свои границы».
• Как работают личностные границы во взаимодействии с другими людьми.
• Какие чувства сигнализируют о нарушении границ.
• Какие психологические проблемы препятствуют отстаиванию границ.
• Ответы на вопросы слушателей.

Спикер — Ушакова Александра

Время: 29 мая 19:00, 30 мая 12:00

Участие бесплатное!

Регистрация