Бесплатный вебинар «Как сохранять эмоциональную устойчивость»
Опубликовано: 16 декабря 2022 года; Автор: Julia Sonrisa
Состоится: 23 декабря 2022 года
Узнаете, как с помощью практических упражнений разобраться с собственными переживаниями и найти ресурсы и способы самопомощи
Во время, которое мы живем, стало важно уделять внимание своему внутреннему состоянию и искать опору внутри себя
За последние 8 месяцев запрос на исследование эмоций вырос на 392%
Этот вебинар для вас, если вы:
- Относитесь с заботой к себе и хотите найти способы наполнения внутренних ресурсов
- Чувствительны и подвержены влиянию окружающей информационной и эмоциональной обстановки
- Работаете в стрессовых условиях или испытываете постоянное напряжение в повседневной жизни
- Хотите помогать людям достигать ментального здоровья и видите в этом свою задачу
Этот вебинар будет особенно полезен, если вы хотите:
- Как наша личность, стиль общения, мыслей и идей влияют на наши эмоции и поведение.
- Как с помощью специальных упражнений из арт-терапии исследовать собственные чувства.
- Как найти решение в трудной личной ситуации и в ситуации, когда вам кажется, что вы запутались.
- Как выстраивать адекватное отношение к происходящему.
Программа
- Об эмоциях и преимуществах транзактного анализа при работе с чувствами
- Арт-терапевтическое упражнение с целью исследования источника возникновения чувства
- Практическое исследование чувства
- Поиск решения, выхода из ситуации
- Поиск ресурса с использованием коучинговых ассоциативных карт
Спикер вебинара
Ушакова Александра
Практикующий психолог в модальностях «Транзактный анализ» и «Клиентцентрированная терапия», "Арт-терапия"Ментор академии EdProАвтор курсов и преподаватель с 7-летним стажем, ведущий групп и тренингов
Что нужно для участия в вебинаре?
Для выполнения предложенных практик из арт-терапии вам понадобятся бумага и цветные карандаши.
Время: 19:00-21:00
Участие бесплатное!
Регистрация
Все вебинары
Подробная информация и обсуждение мероприятия