Бесплатный вебинар «Как справиться со стрессом неопределённости»
Опубликовано: 4 мая 2022 года; Автор: Константин и Ольга Ивановы
Состоится: 8 мая 2022 года
Вы получите:
- Чек-лист «7 простых техник борьбы со стрессом»
- Возможность принять участие в бесплатной коуч-сессии
Этот вебинар для вас, если вы:
- Испытываете — стресс от неопределённости и нестабильности
- Хотите научиться справляться с негативными состояниями самостоятельно
- Желаете узнать, как помогать другим справляться с внутренним беспокойством
- Хотите понять, какие инструменты коучинга позволяют проработать стресс
На вебинаре вы узнаете:
- Узнаете о стадиях и механизме возникновения стресса
- Поймёте, какие шаги нужно предпринять, чтобы выйти из тревожного состояния
- Научитесь применять на практике Формулу управления стрессом
- Узнаете, как проработать агрессию и не выливать её на других
- Освоите эффективные коучинговые техники выхода из негативного состояния
Программа
- Формула управления стрессом: тело, ум, эмоции
- Стресс: его механизм развития, симптомы и последствия
- 5 стадий проживания стресса неопределённости
- Адаптивность: зачем она нужна и как её развить
- Техника выхода из негативного состояния
- Ответы на вопросы
Спикер урока — Вероника Сим
Регистрация
Время: 15:00-17:00
Участие бесплатное!
Все вебинары
Подробная информация и обсуждение мероприятия