Вебинар «Низкоуглеводное питание»
Опубликовано: 4 августа 2022 года; Автор: Константин и Ольга Ивановы
Состоится: 7 августа 2022 года
Открытый урок будет особенно полезен тем, кто хочет:
- Питаться вкусно и с пользой для здоровья;
- Избавиться от лишних запасов жира в организме;
- Оставаться энергичным независимо от возраста;
- Сделать фигуру стройной без голодовок.
В прямом эфире разберут 7 важных тем:
- иды низкоуглеводных диет: особенности, сходства и различия;
- История применения питания с пониженным содержанием углеводов;
- Кому будет полезен низкоуглеводный рацион;
- Кому нельзя придерживаться низкоуглеводных диет;
- Частые ошибки при переходе на низкоуглеводное питание;
- Основные принципы и правила;
- Как грамотно составить низкоуглеводный рацион.
Только полезная информация! За 2 часа урока вы получите много практических знаний, которые сможете сразу же начать применять!
На открытом уроке вы узнаете самое важное:
- 15 преимуществ низкоуглеводного питания для здоровья, красоты и долголетия;
- 6 основных проблем, с которыми сталкиваются новички;
- Что такое кетоз, и как он помогает сжигать жир;
- 8 базовых принципов для успешного перехода на низкоуглеводное питание;
- Правильное соотношение БЖУ на низкоуглеводной диете;
- Частые ошибки при составлении низкоуглеводного рациона.
Кроме того, разберут следующие вопросы:
- Разрешённые и запрещённые продукты на низкоугдеводной диете;
- редные и полезные жиры;
- Что такое метаболический синдром;
- Зачем нужна кето-адаптация;
- Углеводы из пищи и углеводозависящие органы;
- Оптимальный источник энергии;
- Противопоказания к кето-диете;
- Как связаны голод и кетоз.
После открытого урока вы будете знать:
- Какой вид низкоуглеводного питания подойдёт именно вам;
- Как правильно составить низкоуглеводный рацион для себя и семьи;
- Как грамотно войти в целебное состояние кетоза;
- Как запустить процесс сжигания жира в организме.
Спикер — Ершова Мария
Время: 14:00-16:00
Участие бесплатное!
Регистрация
Все вебинары
Подробная информация и обсуждение мероприятия