бесплатные концерты, выставки, события

Бесплатный вебинар «7 психологических ловушек на пути к комфортному весу»

Опубликовано: 22 октября 2023 года; Автор: Константин и Ольга Ивановы

Этот вебинар будет особенно полезен для вас, если вы хотите:

• Похудение Разобраться, какие причиные мешают похудеть;
• Снижение веса Снизить вес без стресса и откатов;
• Полезные привычки ыработать новые полезные пищевые привычки;
• Красота и здоровье Стать стройной, подтянутой, красивой, принять себя;
• Новые результаты Получить результат, даже если до этого похудеть не получалось.

В прямом эфире разберут 5 важных тем:

• Первопричины лишнего веса;
• Что скрывается за избыточным потреблением пищи — плохая привычка или патология?
• Еда от голода или от скуки?
• Выгодно ли быть полной?
• Формирование привычки поддерживать здоровый, новый образ жизни — навсегда!

На вебинаре вы узнаете все самое важное и необходимое:

• Проблемы переедания:
  • Как понять, что вы переедаете: симптомы;
  • Hегативные последствия переедания;
  • Hеумение проявлять свои эмоции и лишний вес — какая взаимосвязь;
  • Как перестать нервничать и есть много еды;
  • 4 основных вторичных выгоды переедания.
• Неприятие себя:
  • Почему важно научиться любить себя, чтобы началась трансформация тела;
  • Как созависимые отношения мешают похудеть;
  • Практика на принятие своих недостатков;
  • Правила взаимодействия с окружающими в процессе снижения веса.
• Работа с целями:
  • Адекватность целей;
  • Особенности адаптирования организма к новым привычкам;
  • Истинные желания VS навязанные стандарты;
  • Вопрос комфорта нового образа жизни;
  • Почему важна гибкость при формировании модели питания.

По итогам вебинара вы будете знать:

• Какие психологические причины мешают вам похудеть;
• Как понять, не приняло ли ваше переедание патологическую форму;
• Какие новые источники удовольствия помогут в снижении веса;
• Как переключиться на выгоды стройности.

Время: 19:00-21:00

Участие бесплатное!

Регистрация

Подробная информация и обсуждение мероприятия