Бесплатный вебинар «7 психологических ловушек на пути к комфортному весу»
Этот вебинар будет особенно полезен для вас, если вы хотите:
- Похудение Разобраться, какие причиные мешают похудеть;
- Снижение веса Снизить вес без стресса и откатов;
- Полезные привычки ыработать новые полезные пищевые привычки;
- Красота и здоровье Стать стройной, подтянутой, красивой, принять себя;
- Новые результаты Получить результат, даже если до этого похудеть не получалось.
В прямом эфире разберут 5 важных тем:
- Первопричины лишнего веса;
- Что скрывается за избыточным потреблением пищи — плохая привычка или патология?
- Еда от голода или от скуки?
- Выгодно ли быть полной?
- Формирование привычки поддерживать здоровый, новый образ жизни — навсегда!
На вебинаре вы узнаете все самое важное и необходимое:
- Проблемы переедания:
- Как понять, что вы переедаете: симптомы;
- Hегативные последствия переедания;
- Hеумение проявлять свои эмоции и лишний вес — какая взаимосвязь;
- Как перестать нервничать и есть много еды;
- 4 основных вторичных выгоды переедания.
- Неприятие себя:
- Почему важно научиться любить себя, чтобы началась трансформация тела;
- Как созависимые отношения мешают похудеть;
- Практика на принятие своих недостатков;
- Правила взаимодействия с окружающими в процессе снижения веса.
- Работа с целями:
- Адекватность целей;
- Особенности адаптирования организма к новым привычкам;
- Истинные желания VS навязанные стандарты;
- Вопрос комфорта нового образа жизни;
- Почему важна гибкость при формировании модели питания.
По итогам вебинара вы будете знать:
- Какие психологические причины мешают вам похудеть;
- Как понять, не приняло ли ваше переедание патологическую форму;
- Какие новые источники удовольствия помогут в снижении веса;
- Как переключиться на выгоды стройности.
Время: 19:00-21:00
Участие бесплатное!
Поделитесь в соцсетях:
Посмотреть все вебинары