Вебинар «Жизнь без калькулятора и весов: как поддерживать вес без подсчёта калорий»
Опубликовано: 10 декабря 2022 года; Автор: Константин и Ольга Ивановы
Состоится: 13 декабря 2022 года
На вебинаре вы узнаете:
- Все ли калории одинаково полезны?
- Жирные продукты: можно употреблять или нет?
- Точные и неточные данные о калорийности блюд
- Hа что обращать внимание при выборе продуктов
Этот вебинар будетособенно полезен для вас, если вы хотите:
- Отказаться от диет и питаться вкусно, разнообразно и с пользой для организма;
- Худеть без стресса и затем легко поддерживать нужный вес;
- Сбалансировать свой рацион;
- Hайти мотивацию для похудения, которая будет работать;
- Улучшить состояние своего здоровья и качество жизни в целом.
В прямом эфире разберут 6 важных тем:
- Что такое сбалансированный рацион?
- Калории — надо ли считать?
- Как сбалансировать рацион?
- Калорийность каких продуктов мы обычно не учитываем?
- Что такое метаболическая гибкость?
- Мифы о похудении.
Автор и ведущая вебинара — Иоланта Лангауэр
По результатам вебинара вы узнаете:
- Дефицит и профицит калорий: секреты похудения.
- Что такое пустые калории и в каких продуктах они содержатся.
- От чего меняется калораж продуктов: 4 малоизвестных фактора.
- Что необходимо знать о микронутриентах при составлении рациона.
- Тест на метаболическую гибкость.
- 6 важных рекомендаций для снижения веса без стресса.
Время: 15:00-17:00
Участие бесплатное!
Регистрация
Все вебинары
Подробная информация и обсуждение мероприятия