Опубликовано: 28 сентября 2021 года; Автор: Julia Sonrisa
В современном мире много поводов для выгорания: офисные работники проводят за экраном по 8–10 часов в день, люди всё больше пользуются для общения соцсетями и мессенджерами, а не общаются лично. Поток новой информации постоянно растёт, и человеку трудно справляться с таким давлением. Естественное последствие такого образа жизни — выгорание.
23% трудящихся американцев часто или постоянно чувствуют себя в состоянии выгорания, по данным исследования компании Gallup
Разберётесь, что такое эмоциональное выгорание, как оно проявляется, что к нему приводит и чем оно опасно
Узнаете, что делать, если вы близки к эмоциональному выгоранию или оно уже наступило; что поможет справиться
Обсудите, какие привычки помогут поддерживать эмоциональное благополучие
ВОЗ отнесла синдром эмоционального выгорания к причинам обращения населения в учреждения здравоохранения
«Может казаться, что в переработках, постоянной усталости и раздражительности нет ничего серьезного. На самом деле, все это может быть признаками эмоционального выгорания — синдрома, который в 2021 году внесут в Международную классификацию болезней.
Если не обращать внимание на эмоциональное выгорание, можно потерять здоровье, разрушить близкие отношения и успешную карьеру. Я расскажу, как понять, что у вас выгорание и что делать, если вы обнаружили у себя его признаки.»
Время: 11:00
Участие бесплатное!
Подробная информация и обсуждение мероприятия