Опубликовано: 2 июня 2020 года; Автор: technomoscow
Вы узнаете, как справляться со сложностями изоляции и удалённой работы, как принимать неопределённость и останавливать поток непродуктивных мыслей.
1. Физиологический уровень
физиология определяет естественный уровень энергии в организме
Работа парасимпатической нервной системы.
12 способов переключения и восстановления.
2. Эмоциональный уровень
баланс эмоций создаёт для организма отрицательный или положительный эмоциональный заряд
Базовые техники эмоциональной саморегуляции. Модель SAFETY, основанная на результатах исследования «Проект Аристотель» компании Google.
3. Ментальный уровень
анализ и синтез фокусируются на действительно важных и продуктивных темах
Техника разъединения.
5 приёмов, которые позволят обрести контроль над мыслями.
4. Осознанный уровень
поток позитивных эмоций и уверенности перестает зависеть от внешних обстоятельств
Осознание влияние сложных периодов на уровень зрелости и становление личности. Приоритеты действий и развития.
Екатерина Водопьян
Сооснователь консалтинговой компании «Гиперум», эксперт в области HR, сертифицированный фасилитатор, бизнес-тренер, автор и ведущая курсов по лидерству, кросс-культурной коммуникации, публичным выступлениям. Спикер международных форумов и конференций на английском и русском языках.
Время: 16:00-17:00
Участие бесплатное!
Подробная информация и обсуждение мероприятия