бесплатные концерты, выставки, события

Дневник как инструмент самопознания. Практикум

Опубликовано: 9 февраля 2018 года; Автор: Борис

Что такое дневник?

Дневник — это не «окно» в мир воспоминаний или грезы о будущем. Это не подробный распорядок дня, не скучные бытовые заметки, не ежедневные жалобы на жизнь и даже не способ выплеснуть эмоции.
ДНЕВНИК — это универсальный инструмент и эффективная практика работы над собой.

Кому нужен дневник?

У каждого из нас есть возможность использовать дневник как инструмент, инструмент для организации нашей внутренней жизни, инструмент самопознания, который позволит сделать шаг к себе самому, стать внимательным к людям, к своим поступкам и действиям.
Он позволяет лучше разобраться в себе самом, в своих достоинствах и недостатках, в своих желаниях и страхах, в своих мечтах и ограничениях и, в конце концов, он помогает стать сильнее и сформулировать свои цели и шаги к ним, и в конечном итоге — реализовать свои мечты.

Практические навыки

Как любой инструмент, чтобы быть эффективным он требует умения и опыта.

На практикуме вы узнаете о том, как:

• сформулировать вопрос;
• поставить задачу на день;
• выделить главное в том множестве событий, которые с тобой произошли за день;
• извлечь урок из того, что произошло;
• отделить свои переживания и эмоции от сути события;
• развить внимание;
• сформулировать свои жизненные принципы;
• понять, как достигать поставленных целей;
• учиться жить так, чтобы не было «пустых» дней, чтобы каждый день был наполнен смыслом, уникален и неповторим.

Практикум является презентацией курса «Философия для жизни. От теории к практике», в основе которого лежит идея философии как практического способа мыслить, распознавать, действовать.

Запись и информация на сайте и по телефону +7 495 973-11-63

Время: 18:00

Вход свободный!

Подробная информация и обсуждение мероприятия