Дневник как инструмент самопознания. Практикум
Что такое дневник?
Дневник — это не «окно» в мир воспоминаний или грезы о будущем. Это не подробный распорядок дня, не скучные бытовые заметки, не ежедневные жалобы на жизнь и даже не способ выплеснуть эмоции.
ДНЕВНИК — это универсальный инструмент и эффективная практика работы над собой.
Кому нужен дневник?
У каждого из нас есть возможность использовать дневник как инструмент, инструмент для организации нашей внутренней жизни, инструмент самопознания, который позволит сделать шаг к себе самому, стать внимательным к людям, к своим поступкам и действиям.
Он позволяет лучше разобраться в себе самом, в своих достоинствах и недостатках, в своих желаниях и страхах, в своих мечтах и ограничениях и, в конце концов, он помогает стать сильнее и сформулировать свои цели и шаги к ним, и в конечном итоге — реализовать свои мечты.
Практические навыки
Как любой инструмент, чтобы быть эффективным он требует умения и опыта.
На практикуме вы узнаете о том, как:
- сформулировать вопрос;
- поставить задачу на день;
- выделить главное в том множестве событий, которые с тобой произошли за день;
- извлечь урок из того, что произошло;
- отделить свои переживания и эмоции от сути события;
- развить внимание;
- сформулировать свои жизненные принципы;
- понять, как достигать поставленных целей;
- учиться жить так, чтобы не было «пустых» дней, чтобы каждый день был наполнен смыслом, уникален и неповторим.
Практикум является презентацией курса «Философия для жизни. От теории к практике», в основе которого лежит идея философии как практического способа мыслить, распознавать, действовать.
Запись и информация на сайте и по телефону
Время: 18:00
Вход свободный!