Что оказывает влияние на наши действия? Как начать адекватно мыслить и реагировать? 24 октября в ЦКИ «Меридиан» состоится семинар, посвящённый управлению собственными эмоциями и стрессом. Ведущая встречи — практикующий психолог Эльмира Сафина.

Чтобы найти себя настоящего, раскрыть свою индивидуальность, реализовать способности и таланты, строить свою жизнь, а не жить по чужим установкам, простого знания, как что-то делать «правильно», недостаточно. Важно понимать психологические аспекты собственных реакций на те или иные жизненные ситуации. Знать простые способы руководства собой и грамотно их использовать. Будь то деловая встреча или совместный отдых с друзьями и близкими — везде есть свои особенности и критерии, которые необходимо учитывать.

Участники семинара «Как сказать себе „стоп“, когда захлестывают эмоции» познакомятся с техникой, помогающей достойно выходить из любого затруднительного положения, узнают, как настраивать собственные «каналы» на общение с людьми, не позволяя себе «раздражаться», научатся говорить «нет» всему, что может их разрушить как личность.

В программе:

• Что влияет на наши действия?
• Как начать адекватно мыслить и действовать?
• Как пользоваться техникой «Стоп», помогающей управлять собой и выходить из затруднительного положения?

Посетив семинар профессионального психолога, каждый найдёте ответ на эти и многие другие вопросы. Встреча проходит с использованием презентаций, видео-кейсов, групповых и индивидуальных упражнений.

Эльмира Сафина — христианский психолог, опытный тренер по развитию коммуникативных и управленческих способностей, соведущая радиопередач «Психологический практикум» на радио «Лада FM» и «Эхо Москвы», автор методики по управлению страхом и «Формулы общения» и книги «Как найти себя настоящего. Помочь себе и детям».

Место проведения: фойе Малого зала

Регистрация на сайте ЦКИ "Меридиан.

Время: 19:00-21:00

Вход свободный!