Существует десять базовых эмоций, имеющих самостоятельное значение. Каждая из них обладает своими функциями, переживается по-разному и по-разному влияет на поведение человека.

Известно, что число отрицательных эмоций существенно превышает число положительных. Положительная роль отрицательных эмоций заключается в том, что они являются сигналом тревоги для организма, который должен звучать до тех пор, пока опасность не будет устранена. Отрицательные эмоции — следствие неудовлетворенной потребности, неудачи; они направляют организм на поиски новых способов искомого результата. В то время как положительная эмоция — это сигнал возвращенного благополучия, поэтому длится она недолго. Неразрешенные к открытому выражению эмоции, особенно агрессия, направляются человеком на самого себя, порождая различные заболевания.

Широко распространено отрицательное отношение к эмоциям как к нежелательным и необъяснимым образом возникающим всплескам, которые нужно контролировать и избегать. Человек отказывается от самого себя, стремясь проявлять только те эмоции, которые нравятся окружающим. В результате игнорирования эмоций, их неосознавания, пока они не достигли высокой степени интенсивности, и запрета на выражение человек утрачивает возможность понимать их и управлять ими. Подавление своих эмоций приводит человека к неумению осознавать свои потребности и вследствие этого — к их вытеснению и неудовлетворению. Поэтому крайне важно владеть навыками регуляции эмоций, что способствует сохранению эмоционального равновесия".

Лекцию-семинар ведет Анна Юдина, психолог Московской службы психологической помощи населению.

Время: 18:30-20:30

Вход свободный!