Вебинар «Биохимия стресса: во всем виноваты гормоны»
Этот вебинар точно для вас, если вы испытываете стресс и на его фоне отмечаете:
- Проблемы с весом
Снижение массы тела или, наоборот, лишние килограммы в виде жировых отложений. - Нарушения сна и засыпания
Вас беспокоит бессонница, чуткий сон, частое пробуждение по ночам и сложности с засыпанием. - Расстройства со стороны ЖКТ
Горечь во рту, ощущение того, что пища не переваривается и колом стоит в желудке, запор, диарея. - Повышенную тревогу
В течение дня возникает тахикардия, приступы паники, потливость ладоней или стоп. - Гормональные проблемы
Ярко выраженный ПМС (боль в груди, отечность), нарушение менструального цикла и снижение полового влечения. - Неврастенические симптомы
Раздражительность, агрессия, апатия, вялость, снижение памяти, концентрации внимания.
В прямом эфире разберут 7 важных тем:
- Отличия острого и хронического стресса.
- Белковый, липидный, углеводный обмен.
- Как проявляется В12-дефицитная анемия.
- Обратная сторона медали: что происходит, если стресс затягивается.
- Как повысить выработку мелатонина и создать идеальные условия для здорового сна.
- Влияние практик Mindfulness (медитаций) на поддержку организма во время стресса.
- Что делать с кортизолом?
Автор и спикер вебинара — Савельева Юлия
Время: 19:00-21:00
Участие бесплатное!
Поделитесь в соцсетях:
Посмотреть все вебинары