Бесплатные мероприятия и события в Москве

Вебинар «Саморегуляция: как научиться управлять своими эмоциями»

Опубликовано: 4 мая 2022 года; Автор: Константин и Ольга Ивановы

 28 мая 2022 года    11:00-13:00
Вебинар «Саморегуляция: как научиться управлять своими эмоциями»

Вы получите:

  • Практические задания во время прямого эфира
  • Упражнения «Как управлять эмоциями» для самостоятельной практики
  • Гайд «Способы саморегуляции эмоционального и психического состояния»

Этот вебинар для вас, если вы:

  • Стремитесь стать более стрессоустойчивым, повысить эффективность
  • Хотите найти баланс между работой, семьёй и своими желаниями
  • Хотите разобраться со своей карьерой: поменять работу и выйти на новый уровень дохода

На вебинаре вы узнаете:

  • Как в теле возникает энергия
  • Почему пропадают радость и желания
  • Что такое синдром накопленной усталости и как восстанавливать энергию
  • Как управлять своим психическим состоянием

Программа:

  1. Саморегуляция — искусство управлять собой.
  2. Что такое ресурсное состояние, откуда у нас берутся силы и энергия.
  3. Как распознать синдром накопленной усталости.
  4. Как гормоны влияют на эмоциональное состояние.
  5. Современные техники саморегуляции

Автор и спикер вебинара — Лукичева Ирина

Регистрация

Время: 11:00-13:00

Участие бесплатное!

Поделитесь в соцсетях:

Посмотреть все вебинары

Новости партнеров:

Бот в Telegram для поиска событий

Free Shows in NYC

Мы в соцсетях:

Facebook Vk Twitter

Популярное:

за сутки / за неделю / за месяц

Посмотреть события на дату:

Поиск по сайту:


Новое на сайте:

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку

Будьте в курсе бесплатных событий на ближайшую неделю.
Нас уже  10341!

Имя:
E-mail:
^