Что делает человека устойчивее: комфорт или ощущение связи с чем-то большим? Из чего складывается внутреннее благополучие человека? И что, в конце концов, нам важнее: наука или «мороженое»?

Лекторий объединит трех профессиональных спикеров, которые с разных сторон расскажут о фундаменте нашего психологического благополучия с позиции современной науки.

Что планируем:

• разберемся, что такое психологическая энергия с точки зрения психологии тела: почему она меняется, как связана с присутствием в настоящем моменте, ритмом и умением выдерживать напряжение;
• обсудим, как действовать в ситуациях хаоса и неопределенности: почему не всегда нужно «убирать страх» и как превратить его в ресурс для более точных решений;
• попробуем практические инструменты саморегуляции: техники возвращения в «здесь и сейчас» и телесные практики управления энергией.

Ведущие:

Василий Костенко — кандидат психологических наук, руководитель лаборатории развития личности, академический руководитель магистерской программы «Позитивная психология», старший научный сотрудник департамента психологии факультета социальных наук НИУ ВШЭ.

Светлана Пекарская — кандидат психологических наук, клинический психолог и телесно-ориентированный практик, научный сотрудник департамента психологии факультета социальных наук НИУ ВШЭ.

Рустам Абубякиров — преподаватель и инструктор с более чем 10-летним опытом преподавания практик действия в стрессовых и экстремальных условиях, принятия решений под давлением.

Можно выбрать любую тему или послушать все три лекции.

Время: 15:00-16:30

Вход свободный!

Регистрация