Опубликовано: 14 сентября 2017 года; Автор: Workout
Почти у каждой из нас есть худая подруга, которая есть всё подряд и при этом не поправляется. Если у вас нет такой подруги, то наверняка, вы и есть та самая ведьма.
Так почему же мы по-разному теряем кг и см, соблюдая одни и те же правила игры? Существуют ли какие-то секретные методики? Или широкая кость — это не шутка, а приговор?
Существует такое понятие, как «сет-пойнт» — наш вес колеблется в течение жизни в пределах 3–5 кг, но остается приблизительно на одном и том же уровне, если мы здоровы.
Вместе с тем ввиду современного культа худобы многие люди пытаются поддерживать вес ниже собственной физиологической нормы с помощью диет и изнуряющих тренировок. Это приводит лишь к расстройству пищевого поведения и сдвигу сет-пойнта вверх от диеты к диете .
Чтобы худеть без диет и расстройств, нужно изучить свой организм и выработать правильную стратегию.
На вебинаре вместе с руководителем проекта Workout и автором дистанционной программы «Я Могу» Женей будут разбираться основные факторы, влияющие на скорость похудения, а так же для вас подберут инструменты, которые помогут вам приблизиться к фигуре мечты!
конституция тела
тип фигуры
уровень гормонов
пищевые привычки
уровень активности
уровень стресса
истинная истинная мотивация
Регистрация на вебинар по ссылке.
Время: 19:00
Участие бесплатное!
Подробная информация и обсуждение мероприятия