Открытый вебинар «Как в считанные минуты вернуть энергию, если вы устали или выгорели»
Опубликовано: 7 июня 2016 года; Автор: Julia Sonrisa
Состоится: 10 июня 2016 года
Этот вебинар для вас, если:
- у вас мало энергии;
- вам не хватает сил в течение дня и вообще на жизнь;
- вы постоянно испытываете ощущение тяжёлых усилий;
- вы приходите домой выжатыми и в выходные вам тоже уже ничего не хочется;
- вы выгорели на работе и испытываете к тому, что делаете, апатию или отвращение;
- вы тот человек, которому готовы поставить диагноз хронической усталости;
- вам хочется что-то изменить, но вы считаете, что вас на эти изменения уже не хватит;
- вы склонны к депрессии.
Почему с этим всем возможно справиться?
Усталость и все её градации, даже если мы их ощущаем физически, на самом деле психическое состояние, связанное с тем, как мы управляем своим вниманием. Именно поэтому ребёнок, который устал в школе, будет чувствовать себя полным энергии, переключившись на игру. Однако мало кто знает, что если перенаправить его внимание должным образом, он будет так же энергичен в отношении того, чтобы продолжить заниматься уроками.
На вебинаре вы услышите, как быстро возвращать энергию от полной убитости до состояния энтузиазма благодаря ответам на очень простые вопросы.
Программа вебинара:
- Механизмы создания усталости, тяжёлых усилий, апатии и выгорания — как мозг блокирует энергию из-за неправильной постановки целей.
- Простые действия, которые возвращают энергию.
- Упражнение на избавление от тяжёлых усилий.
- Способ, как возвращать энергию, если желаний нет вообще.
- Упражнение для массового возвращения энергии.
- Способ избавиться от перфекционизма и трудоголизма.
Необходима регистрация.
Время: 19:30-21:00
Все вебинары
Подробная информация и обсуждение мероприятия