бесплатные концерты, выставки, события

Открытый урок «Самокоучинг» с элементами арт-терапии

Опубликовано: 31 июля 2017 года; Автор: Светлана Алешкина

Программа урока:

• Знакомство с группой.
• Работа с метафорическими ассоциативными картами «Мои субличности», каждому предоставляется персональная колода.
• Техники «Текущее и желаемое состояние», МАК + коучинг.
• Техника «Колесо жизненного баланса», арт-коучинг.
• Оценка уровня эффективности текущего состояния.
• Техника «Дерево целей», изотерапия + коучинг.
• Обсуждение.

Используемые в работе направления:

1. Метафорические ассоциативные карты (МАК).
2. Шаблоны коучинговых техник.
3. Арт-коучинг.

Все материалы предоставляются.

ОСОБЕННОСТИ И ПРЕИМУЩЕСТВА УРОКА

Программа поможет:

• Быть активным.
• Научиться получать удовольствие от жизни.
• Рационально распределить время на работу и хобби. Выделить аспекты — отдых, развлечения, друзья и путешествия!
• Выявить самый оптимальный способ отдыха, который полезен и для вас и для вашей семьи и для окружения, например, родителей
• Научиться распределять ваше время рационально-эмоционально! То есть получать удовольствие от всего, что вы делаете!
• Укрепить текущие интересы и выявить те, которые были забыты раннем возрасте.
• Найти единомышленников, людей близких по духу.

Какие техники будем применять:

• Техника «Колесо жизненного баланса», определим вашу эффективность
• Техника «Текущее и желаемое», определим ваши цели и намерения
• Техника «Мои субличности», выявим доминирующую и пропишем её сильные стороны
• Техника «Дерево целей», пропишем план на 1-й, 2-й квартал 2017г

Что вас ждёт:

• Отличное настроение и позитивное пространство.
• Уютная обстановка Кофе-брейк.
• Раздаточные материалы
• Малая группа (4 человека).
• Выполненные работы забираете себе как ресурсный материал.
• После регистрации вы получите письмо с адресом и схемой.

Адрес: м. Красносельская пер. Спартаковский 2/1 п.7

Время: 11:00

Вебинар бесплатный!

Подробная информация и обсуждение мероприятия