Опубликовано: 15 января 2024 года; Автор: moscowhouseofbook
Адрес: м. Арбатская, ул. Новый Арбат, д. 8
Телефон: +7 (495) 789-35-91
Web: http://www.mdk-arbat.ru/Дарья Савельева — специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП‑50 платформы Дзен по результатам независимых рейтингов. Помогает людям, меняя их рацион и образ жизни добиться отличной физической формы и поддерживать здоровье на высоком уровне.В Автор бестселлера «Осознанное питание».
На встрече автор представит свою книгу «15 шагов к ментальному и физическому здоровью».
Что входит в осознанный образ жизни? Питание, спорт, здоровый сон, отказ от вредных привычек и, конечно, отсутствие стресса. Как включить все это в свой распорядок? Автор расскажет о том, как подойти к своему здоровью комплексно и обрести хорошую форму надолго. Авторская система учитывает все важные ЗОЖ-нюансы и рассчитана на плавные изменения в самочувствии и теле.
На встрече Дарья ответит на вопросы читателей и проведет автограф-сессию. Автор лучшего вопроса получит от автора тематический шоппер.
Время: 19:00
Вход свободный!
Подробная информация и обсуждение мероприятия