бесплатные концерты, выставки, события

Семинар «Стресс-менеджмент»

Опубликовано: 13 октября 2017 года; Автор: ЦКИ "Меридиан"

17 октября гости нового семинара психолога Эльмиры Сафиной «Стресс-менеджмент» в ЦКИ «Меридиан» овладеют крайне полезным в современном обществе навыком — управлением стрессом. Узнают, как от него избавиться, можно ли его использовать и зачем сохранять стресс для собственных нужд.

Известно, что стресс — это своеобразная защитная реакция организма на воздействие различных неблагоприятных факторов. Каждый человек регулярно, день за днём, сталкивается с этим явлением, постепенно делая его частью своей повседневности. Особенно остро это ощущают жители мегаполисов, в которых ритм жизни предполагает постоянное напряжение. Принято считать, что стресс — это всегда плохо, это негатив, от которого просто необходимо избавиться как можно скорее.

Но так ли это на самом деле? Стоит лишь овладеть навыками стресс-менеджмента, оказывается, что его положительные аспекты можно использовать не только для собственной выгоды, повышая работоспособность, самочувствие и настроение, но и успешно применять для управления организацией, мотивируя сотрудников!

Участники семинара узнают:

• что такое стресс, откуда он возникает и каковы причины;
• как управлять стрессом на уровне организации и индивидуально;
• зачем люди «держатся» за стресс и какие выгоды от этого получают;
• как научиться использовать «здоровый» стресс и вовремя избавляться от действия «нездорового» стресса.

Эльмира Сафина — христианский психолог, опытный тренер по развитию коммуникативных и управленческих способностей, соведущая радиопередач «Психологический практикум» на радио «Лада FM» и «Эхо Москвы», автор методики по управлению страхом и «Формулы общения», ряда статей и книги «Как найти себя настоящего. Помочь себе и детям».

Место проведения:фойе Малого зала

Возрастные ограничения: 16+

Регистрация на сайте ЦКИ "Меридиан.

Время: 19:00-21:30

Вход свободный!

Подробная информация и обсуждение мероприятия