Опубликовано: 7 января 2017 года; Автор: Julia Sonrisa
Адрес: м. Савеловская, ул. Правды, д. 24, стр. 3
Телефон: +7 (963) 644-45-67
Web: http://shiyanbin.ru/Семинар-рекомендация для поддержания здоровья спины для людей любого возраста.
Как известно, позвоночник — основа всего организма. Возрастные изменения, малоподвижность, сидячая работа, травмы, во-первых, приводят к мышечному перенапряжению и формированию неправильной осанки. Если ничего не менять, нежелательный эффект накапливается и перерастает в перманентное ограничение движения с вытекающими заболеваниями.
На семинаре вы займетесь практикой цигун, которая способна предотвратить развитие, компенсировать, а иногда и полностью устранить нарушения ОПДС. Будете нарабатывать навык активной осанки («держать спину») и самокоррекции. Повышать тонус мышц и мобильность отдельных отделов позвоночника. Улучшать дыхательную функцию легких, повышая тем самым обменные процессы в организме. Наконец, создавать «внутреннюю мотивацию», повышая выносливость и работоспособность вашего организма.
Занятие ведёт инструктор Анна Большакова.
Необходима предварительная запись на официальном сайте Школы Мастера Ши Янбина.
Время: 16:00-19:00
Вход свободный!
Также вам могут быть интересны фестивали, выставки, концерты, кино, мастер-классы, курсы, экскурсии, вебинары.
Подробная информация и обсуждение мероприятия