бесплатные концерты, выставки, события

Лекция «Здоровый образ жизни: о чем нужно знать со школы»

Опубликовано: 3 августа 2018 года; Автор: den_aleksei94

Кураторы Школы идеального тела #SEKTA Алена Саломатина и Юлия Арбузова проведут занятие по физкультуре в рамках «Е=mc2» и расскажут о самых распространенных стереотипах о здоровом образе жизни, о понятии «идеального тела» и о том, как избавиться от пищевых привычек.

Главные темы занятия:

• Можно ли заниматься спортом, если нет времени ходить в фитнес зал?
• Вредно ли есть сладкое и мучное?
• Правда ли ягоды годжи, чиа и грейпфрут помогут похудеть?
• Зачем замерять пульс до, во время и после тренировки?

После теоретической части участники встречи смогут принять участие в тренировке от кураторов Школы.

Форма одежды: спортивная (кроссовки обязательны).

Просьба взять с собой воду.

Кураторы:

Саломатина Алена — сертифицированный тренер групповых и персональных программ, руководитель направления #sektalite, лектор школы идеального тела #Sekta. Специалист по реабилитации после различных травм и восстановлению мышц после атрофии. Дипломированный специалист по психологии.

Арбузова Юлия — лектор школы идеального тела #Sekta, сертифицированный тренер групповых программ и программ для беременных

Школа идеального тела #SEKTA появилась в 2011 году как сообщество интернет-волонтеров, и к 2013 году стала профессиональной организацией. Сегодня #SEKTA — это команда из более чем 200 профессиональных тренеров, врачей, консультантов, ученых из ведущих российских и европейских институтов, специалистов по питанию, психологов и спортсменов.
Цель Школы — помочь человеку изменить его пищевые привычки и сделать эффективной даже самую короткую тренировку.

«E=mc2 — программа для тех, кто в школе громче всех кричал: „Эти предметы никогда не пригодятся в жизни!“. Наша аудитория — это люди, которые хотят учиться и не боятся признаться в том, что чего-то не знают.»

Место: павильон «Школа»

Время: 12:00-14:00

Вход свободный!

Подробная информация и обсуждение мероприятия