Вы получите:

• Практические знания, которые сразу сможете применить;
• Авторский рецепт ферментированной капусты.

На вебинаре вы узнаете:

• Каких принципов важно придерживаться при составлении режима дня;
• Какими доступными супер-фудами обогатить рацион, чтобы меньше болеть;
• Как позаботиться о своём организме и предотвратить весенний авитаминоз;
• Какие 8 основных принципов питания укрепят иммунитет в сезон простуд;
• Как самостоятельно диагностировать нехватку витаминов и микроэлементов.

Программа:

1. Что составляет иммунную систему человека.
2. 8 факторов, которые снижают защитные функции организма.
3. Дефицит каких витаминов и микроэлементов снижает иммунитет.
4. Как правильно составить рацион, чтобы повысить сопротивляемость организма инфекциям и болезнетворным микроорганизмам.
5. Как улучшить иммунитет без таблеток и БАД: 4 проверенных способа.
6. Как выявить, какие дефициты витаминов есть у вас, чтобы не допустить снижения иммунитета.
7. Как сниженный иммунитет влияет на образ жизни, интимную сферу, работоспособность.

Автор и спикер вебинара — Шаталова Ольга

Регистрация

Время: 19:00-21:00

Участие бесплатное!