Для кого этот вебинар будет особенно полезен:

• Для тех, кто испытывает психологическую нестабильность;
• Для тех, кто замечает за собой тревожные эмоциональные переживания;
• Для тех, кто хочет научиться самостоятельно заботиться о своём психическом здоровье;
• Для тех, кто хочет улучшить качество жизни.

В прямом эфире разберут 6 важных тем:

• Что такое тревога?
• Что такое тревожность?
• Отличие тревоги от тревожности.
• Признаки повышенной тревожности.
• Что будет, если не успокоиться?
• Упражнение для снятия симптома.

Спикер вебинара — Марина Перевалова

Подарки всем участникам вебинара!

• Диагностика по двум шкалам тревожности.
• 10 успокаивающих картин для снятия тревожности (PDF-формат).

По результатам вебинара вы узнаете:

• 3 основных признака тревожности.
• 3 вида тревожности, и чем они отличаются.
• 12+ способов успокоиться.
• Профессиональный психологический тест для самооценки тревоги.
• 7+ негативных последствий, к которым может привести тревожное расстройство.

Регистрация

Время: 15:00-17:00

Участие бесплатное!