Вебинар. Friday night с психотерапевтом «Как повысить самооценку: эффективные психотерапевтические техники»
Friday night с психотерапевтом — формат встреч с психотерапевтом раз в месяц на Щербаковом переулке.
На встрече:
- вы узнаете, что такое самооценка с точки зрения когнитивно-поведенческой терапии
- вам расскажут как формируется и поддерживается низкая самооценка
- расскажут о том какими способами можно изменить свою самооценку и повысить уверенность в себе
- разберут техники КПТ, которые можно использовать для самостоятельной работы с самооценкой
Андрей Пушкарев — автор и ведущий мастер-класса врач-психотерапевт, специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии и эриксоновскому гипнозу, автор и ведущий программы преодоления социальной тревоги (социофобии) «Свобода общения и уверенное поведение», созданной в соответствии с международными стандартами, член Российской Психотерапевтической Ассоциации (РПА) и Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП)
Приходите на встречи Friday night с психотерапевтом и узнайте у ведущих экспертов в психотерапии:
- как изменить свою жизнь к лучшему
- как преодолеть прокрастинацию
- как избавиться от страхов
- как выйти из депрессивного состояния
- как победить стресс
- как стать увереннее
- как добиваться нужных целей
- как наладить отношения
- как достичь внутренней гармонии
Ведущие эксперты применяют когнитивно-поведенческую терапию — метод № 1 во всем мире для решения психологических проблем.
Преимущества когнитивно-поведенческого подхода:
- Базируется на глубоких философских традициях;
- Научно обоснован, а не использует умозрительные псевдотеории;
- Имеет огромную доказательную базу своей эффективности (более тысячи клинических исследований, доказавших эффективность метода);
- За полвека применения помог миллионам людей избавиться от своих проблем, улучшить качество жизни, обрести ощущение контроля над своей жизнью и добиться успеха в личной и профессиональной сферах;
- Когнитивно-поведенческий подход рекомендуется Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) как наилучший способ решения психологических проблем.
Приходите и воспользуйтесь уникальной возможностью в живом общении получить ответы на свои вопросы!
Время: 19:00
Участие бесплатное!
