Рэй Бредери сказал: «Если бы мы слушались нашего разума, у нас бы никогда не было любовных отношений. У нас бы никогда не было дружбы. Мы бы никогда не пошли на это, потому что были бы циничны: „Что-то не то происходит“ — или: „Она меня бросит“ — или: „Я уже раз обжегся, а потому...“ Глупость это. Так можно упустить всю жизнь. Каждый раз нужно прыгать со скалы и отращивать крылья по пути вниз».

Наши чувства — это не только приятные и неприятные состояния, которые мы испытываем. Это инструмент, подаренный нам для того, чтобы различать, что для нас хорошо, а что плохо. Подавляя свои чувства, справляясь с ними, не обращая на них внимания, мы приводим этот инструмент в негодность. Возвращаясь к чувствам, мы возвращаемся к себе. Можно скрыть страх. Но, не встретившись с ним, невозможно распаковать энергию, которая в нем есть и сделать его союзником. Можно не признаваться в любви. Но тогда есть шанс ее упустить.

На мастер-классе:

• вам расскажут о том, каков он, язык чувств: какие бывают чувства и почему так важно их различать?
• вы познакомитесь с техниками, которые помогут вам научиться лучше узнавать свои чувства и проживать их;
• на примере своих конкретных запросов и жизненных ситуации вы сможете исследовать: как чувства помогают вам осознавать то, что с вами происходит, принимать решения и заботиться о себе.

Ведущая: Надежда Захарова — психолог, гештальт-терапевт, организационный консультант, специалист по системно-феноменологической психотерапии; супервизор; директор Консультационного центра ИКСР.

Время: 19:00-21:00

Вход свободный!