Практика йоги. Корректный подход к позвоночнику и целостный подход к здоровью
Что будет в программе:
- Немного теории в области анатомии
- Пранаямы и практики с животом
- Комплекс упражнений
- Шавасана, релакс
И бонусом, по желанию, диагностика положения тазовых костей и грудной клетки.
С чем вы уйдете домой: как минимум вы узнаете кое-что интересное о строении позвоночника, для чего он нам нужен, взаимосвязи всего в организме, каких движений лучше избегать, чтобы не получить травму и не спровоцировать боль, а также, что же делать, если эта боль мешает нам качественно жить. А как максимум, вы почувствуете на себе чудодейственную силу упражнений, продиагностируте положение костей таза и грудной клетки, отдохнете и попьете чай.
Приветствуется предварительная запись по:
+7(926) 333-01-86 /WhatsApp Алёна+7(906) 027-44-22, +7(495) 960-72-28
Время: 15:30-17:30
Вход свободный!
Поделитесь в соцсетях:
Посмотреть все мастер-классы