Этот вебинар точно для вас, если вы испытываете стресс и на его фоне отмечаете:

• Проблемы с весом
  Снижение массы тела или, наоборот, лишние килограммы в виде жировых отложений.
• Нарушения сна и засыпания
  Вас беспокоит бессонница, чуткий сон, частое пробуждение по ночам и сложности с засыпанием.
• Расстройства со стороны ЖКТ
  Горечь во рту, ощущение того, что пища не переваривается и колом стоит в желудке, запор, диарея.
• Повышенную тревогу
  В течение дня возникает тахикардия, приступы паники, потливость ладоней или стоп.
• Гормональные проблемы
  Ярко выраженный ПМС (боль в груди, отечность), нарушение менструального цикла и снижение полового влечения.
• Неврастенические симптомы
  Раздражительность, агрессия, апатия, вялость, снижение памяти, концентрации внимания.

В прямом эфире разберут 7 важных тем:

• Отличия острого и хронического стресса.
• Белковый, липидный, углеводный обмен.
• Как проявляется В12-дефицитная анемия.
• Обратная сторона медали: что происходит, если стресс затягивается.
• Как повысить выработку мелатонина и создать идеальные условия для здорового сна.
• Влияние практик Mindfulness (медитаций) на поддержку организма во время стресса.
• Что делать с кортизолом?

Автор и спикер вебинара — Савельева Юлия

Время: 19:00-21:00

Участие бесплатное!

Регистрация