Бесплатные мероприятия и события в Москве

Вебинар «Ответ Вместо Реакции. Как жить осознанно с помощью тренинга майндфулнес»

Опубликовано: 5 мая 2018 года; Автор: Julia Sonrisa

 10 мая 2018 года    19:30-20:00
Вебинар «Ответ Вместо Реакции. Как жить осознанно с помощью тренинга майндфулнес»

Майндфулнес (англ.) означает «полнота внимания». Это метод осознанного, внимательного и безоценочного присутствия в настоящем моменте.

Метод майндфулнес позволяет нам:

  • Приостанавливать свои автоматические реакции, и осознанно, выборочно отвечать на происходящее.
  • Отступив от привычного набора шаблонов мышления и поведения, открывать для себя полный спектр возможностей и способов взаимодействия с окружающим миром и с собой.
  • Расширять рамки оценок «хорошо», «плохо» и «нейтрально», и видеть вещи более полно, во всех их красках.

Когда выбор принадлежит нашей осознанности, а не нашим шаблонам и автоматизмам, то окружающий мир становится более гибким, и мы — хозяевами положения!

Методы майндфулнес просты и доступны. Они основаны на слиянии тысячелетних восточных традиций практики осознанности и современной психологической науки.

Формат вебинара — практический, и поэтому участники смогут не только почерпнуть из него интересную информацию, но также принять участие в практических упражнениях по майндфулнес, и задать интересующие их вопросы.

Ведущая: Елена Сауткина, кандидат психологических наук, имеет 20-летний опыт научной и практической работы в сферах социальной, клинической, средовой психологии и психологии здоровья. Автор более 40 публикаций в ведущих международных изданиях.

В конце вебинара участников ожидает подарок.

Регистрация.

Время: 19:30

Участие бесплатное!

Поделитесь в соцсетях:

Посмотреть все вебинары

Новости партнеров

Новости партнеров:

Мы в соцсетях:

Facebook Vk Twitter

Бот в Telegram для поиска событий

Популярное:

за сутки / за неделю / за месяц

Посмотреть события на дату:

Поиск по сайту:


Новое на сайте:

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку

Будьте в курсе бесплатных событий на ближайшую неделю.
Нас уже  6770!

Имя:
E-mail:

Free Shows in NYC

^