Практика правильного дыхания полностью наполняет тело кислородом, заряжает энергией каждую клеточку вашего организма, тогда высокий уровень жизненной активности гарантирован! Практика правильного дыхания позволяет высвободить те энергетические активы, которые живут внутри нас скрытыми, не тронутыми.

Правильное дыхание помогает нам улучшить физическое, эмоциональное, умственное состояние человека. Благодаря правильному дыханию можно всегда находиться в бодром расположении духа и тела.

Что значит правильное дыхание?

Существует 2 способа дыхания: грудное и брюшное. Самый здоровый способ — брюшное дыхание. В то время как большинство из нас дышат грудью. То есть поверхностно.

Когда мы начинаем дышать животом, то наше физическое тело совершенствуется. Дыхание продлевает жизнь, создает настроение.

Чтобы освоить разные способы правильного дыхания практически и научиться применять это в повседневной жизни, приходите на медитативную группу в пятницу

Регистрируйтесь по ссылке.

Время: 17:00-18:00

Также в этот день вы можете посетить концерт Евгении Рыбаковой, выставку «День победы», выставку «Революция» и многое другое.