На земле, наверное, нет женщины, которая не владела бы искусством быть Женщиной... Представительницы «слабой» половины человечества всегда умели быть «единственными и неповторимыми». Разумеется, каждая эпоха имела свои эталоны внешности, поведения и женских качеств. Разобраться в параметрах образа эталонной женщины XXI века поможет специалист Исследовательского центра Человека, руководитель студии арабского танца, призер международных конкурсов и фестивалей восточного танца Ольга Вильховая.

Мастер-класс «Искусство быть женщиной в жизни и в танце» раскрывает возможности физического тела человека синтезом хореографии, йоги, элементов боевых искусств и различных тренировок для тела. Его участницам предстоит узнать, как в этом «всё убыстряющемся» мире не потерять свой внутренний ориентир, под толщей навешанных шаблонов, стандартов и психологических установок «не закопать» собственные таланты и потенциалы.

По мнению Ольги, быть женщиной легко! Достаточно использовать методику «трех систем тела». Первая — система критичности. Например, не задевать углы при ходьбе — это внутренняя критичность. Вторая система — потенциал энергии человека, или энергопотенциал. Доказано, что во время движения часть мышц человека затрачивает энергию, а часть — накапливает её. Так, в восточном танце существует ряд движений, основанных на вибрации тела, помогающих сохранить (накопить) энергию. Третья система — психодинамичность — включает в себя ряд дыхательных практик, комплекс упражнений выхода из телесных привычек, а также упражнения, направленные на активацию деятельности полушарий головного мозга.

Ведущая предложит поработать и с образным мышлением. Считается, что телом можно передать состояние любого живого существа или явления природы — для этого надо лишь целиком погрузиться в его образ.
И конечно же каждую из участниц ждет практика танцевальной импровизации, ведь именно танец способен в полной мере раскрыть в женщине индивидуальные качества, делая её неповторимой!

На мастер-класс нужно принести удобную, но подчеркивающую женственность одежду (брюки и кофту из тянущихся материалов), балетки или теплые носки, а также коврик для йоги или просто удобную подстилку, так как некоторые упражнения выполняются на полу. В занятие будут включены упражнения на «растяжку» и связанные с работой стоп.

Место проведения: конференц-зал

Вход на мероприятие осуществляется строго по регистрации и предъявлению распечатанного бесплатного билета.

Время: 19:00-21:00

Вход свободный!