Открытый урок «Самокоучинг» с элементами арт-терапии
Программа урока:
- Знакомство с группой.
- Работа с метафорическими ассоциативными картами «Мои субличности», каждому предоставляется персональная колода.
- Техники «Текущее и желаемое состояние», МАК + коучинг.
- Техника «Колесо жизненного баланса», арт-коучинг.
- Оценка уровня эффективности текущего состояния.
- Техника «Дерево целей», изотерапия + коучинг.
- Обсуждение.
Используемые в работе направления:
- Метафорические ассоциативные карты (МАК).
- Шаблоны коучинговых техник.
- Арт-коучинг.
Все материалы предоставляются.
ОСОБЕННОСТИ И ПРЕИМУЩЕСТВА УРОКА
Программа поможет:
- Быть активным.
- Научиться получать удовольствие от жизни.
- Рационально распределить время на работу и хобби. Выделить аспекты — отдых, развлечения, друзья и путешествия!
- Выявить самый оптимальный способ отдыха, который полезен и для вас и для вашей семьи и для окружения, например, родителей
- Научиться распределять ваше время рационально-эмоционально! То есть получать удовольствие от всего, что вы делаете!
- Укрепить текущие интересы и выявить те, которые были забыты раннем возрасте.
- Найти единомышленников, людей близких по духу.
Какие техники будем применять:
- Техника «Колесо жизненного баланса», определим вашу эффективность
- Техника «Текущее и желаемое», определим ваши цели и намерения
- Техника «Мои субличности», выявим доминирующую и пропишем её сильные стороны
- Техника «Дерево целей», пропишем план на 1-й, 2-й квартал 2017г
Что вас ждёт:
- Отличное настроение и позитивное пространство.
- Уютная обстановка Кофе-брейк.
- Раздаточные материалы
- Малая группа (4 человека).
- Выполненные работы забираете себе как ресурсный материал.
- После регистрации вы получите письмо с адресом и схемой.
Адрес: м. Красносельская пер. Спартаковский 2/1 п.7
Время: 11:00
Вебинар бесплатный!
Поделитесь в соцсетях:
Посмотреть все мастер-классы