Бесплатные мероприятия и события в Москве

Семинар «Здоровая спина без клинических заморочек»

Опубликовано: 7 января 2017 года; Автор: Julia Sonrisa

 14 января 2017 года    16:00-19:00

Школа цигун и конг-фу мастера Ши Ябина

Адрес: м. Савеловская, ул. Правды, д. 24, стр. 3

Телефон: +7 (963) 644-45-67

Сайт: http://shiyanbin.ru/

Семинар «Здоровая спина без клинических заморочек»

Семинар-рекомендация для поддержания здоровья спины для людей любого возраста.

  • Что такое двигательный стереотип и как менять привычки?
  • Почему болит спина после несложных физических упражнений?
  • Зачем нужно качать пресс, когда болит спина?

Как известно, позвоночник — основа всего организма. Возрастные изменения, малоподвижность, сидячая работа, травмы, во-первых, приводят к мышечному перенапряжению и формированию неправильной осанки. Если ничего не менять, нежелательный эффект накапливается и перерастает в перманентное ограничение движения с вытекающими заболеваниями.

На семинаре вы займетесь практикой цигун, которая способна предотвратить развитие, компенсировать, а иногда и полностью устранить нарушения ОПДС. Будете нарабатывать навык активной осанки («держать спину») и самокоррекции. Повышать тонус мышц и мобильность отдельных отделов позвоночника. Улучшать дыхательную функцию легких, повышая тем самым обменные процессы в организме. Наконец, создавать «внутреннюю мотивацию», повышая выносливость и работоспособность вашего организма.

Занятие ведёт инструктор Анна Большакова.

Необходима предварительная запись на официальном сайте Школы Мастера Ши Янбина.

Время: 16:00-19:00

Вход свободный!

Также вам могут быть интересны фестивали, выставки, концерты, кино, мастер-классы, курсы, экскурсии, вебинары.

Поделитесь в соцсетях:

Посмотреть все лекции

Новости партнеров

Новости партнеров:

Мы в соцсетях:

Facebook Vk Twitter

Бот в Telegram для поиска событий

Популярное:

за сутки / за неделю / за месяц

Посмотреть события на дату:

Поиск по сайту:


Новое на сайте:

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку

Будьте в курсе бесплатных событий на ближайшую неделю.
Нас уже  6770!

Имя:
E-mail:

Free Shows in NYC

^